モリブデン 1100 μg分の豆類（11〜20）

15 μg

（可食部10 gあたり）
あずき（あん、さらしあん）
× 73.3
21 μg

（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、ゆで）
× 52.4
22 μg

（可食部20 gあたり）
納豆（寺納豆）
× 50
22 μg

（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（全粒、乾）
× 50
60 μg

（可食部60 gあたり）
湯葉（生）
× 18.3
19 μg

（可食部20 gあたり）
あずき（全粒、ゆで）
× 57.9
61 μg

（可食部80 gあたり）
テンペ
× 18
26 μg

（可食部40 gあたり）
だいず、全粒（日本産、ゆで）
× 42.3
9 μg

（可食部15 gあたり）
えんどう（全粒、ゆで）
× 122
120 μg

（可食部200 gあたり）
がんもどき
× 9.2

< 1 2 3 >