ミリスチン酸の含有量（穀類）
（81〜90）
2 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲おもゆ（半つき米）
2 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（精白米）
2 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（七分つき米）
2 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（半つき米）
2 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（玄米）
2 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（精白米）
-
（可食部30 gあたり）
生ふ
2 mg
（可食部200 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（ゆで）
1 mg
（可食部100 gあたり）
干し沖縄そば（ゆで）
2 mg
（可食部200 gあたり）
沖縄そば（ゆで）
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1
…
9
10
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