ミリスチン酸の含有量（魚介類）
（111〜120）
36 mg
（可食部40 gあたり）
だて巻
405 mg
（可食部450 gあたり）
かんぱち（生）
59 mg
（可食部170 gあたり）
きだい（生）
126 mg
（可食部145 gあたり）
かつお（缶詰、味付け、フレーク）
77 mg
（可食部150 gあたり）
ひらめ（天然、生）
40 mg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、生）
63 mg
（可食部80 gあたり）
すけとうだら（タラコ、焼き）
128 mg
（可食部360 gあたり）
あいなめ（生）
7 mg
（可食部10 gあたり）
いかなご（あめ煮）
54 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
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