ミリスチン酸の少ない魚介類
（361〜380位）
（可食部100 gあたり）
うなぎ（かば焼）
850 mg
にしん（身欠きにしん）
860 mg
くろまぐろ（脂身、生）
900 mg
めざし（生）
910 mg
まいわし（かば焼）
940 mg
うなぎ（白焼き）
990 mg
さんま（焼き）
1000 mg
にしん（生）
1000 mg
みなみまぐろ（脂身、生）
1000 mg
まいわし（生干し）
1100 mg
まさば（加工品、塩さば）
1100 mg
まさば（加工品、開き干し）
1100 mg
にしん（開き干し）
1100 mg
さんま（開き干し）
1200 mg
さんま（缶詰、味付け）
1200 mg
たちうお（生）
1200 mg
たいせいようさば（生）
1300 mg
たいせいようさば（水煮）
1300 mg
たいせいようさば（焼き）
1400 mg
さんま（生）
1400 mg
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