ミリスチン酸の少ない魚介類
（381〜387位）
（可食部100 gあたり）
にしん（くん製）
1400 mg
まさば（加工品、しめさば）
1500 mg
さんま（みりん干し）
1500 mg
あんこう（きも、生）
1600 mg
やつめうなぎ（干しやつめ）
1800 mg
あゆ（養殖、内臓、焼き）
2100 mg
あゆ（養殖、内臓、生）
2200 mg
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