ミリスチン酸の含有量（食品）
（281〜290）
39 mg
（可食部30 gあたり）
しゅうまい（冷凍）
46 mg
（可食部35 gあたり）
ワッフル（カスタードクリーム入り）
10 mg
（可食部8 gあたり）
わかさぎ（つくだ煮）
56 mg
（可食部96 gあたり）
めばる（生）
76 mg
（可食部90 gあたり）
まあじ（焼き）
179 mg
（可食部149 gあたり）
うし、乳用肥育牛、そともも（赤肉、生）
12 mg
（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（田作り）
49 mg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、焼き）
28 mg
（可食部25 gあたり）
サブレ
165 mg
（可食部150 gあたり）
牛乳（加工乳、低脂肪）
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1
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29
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90
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