ミリスチン酸を多く含む食品（181〜200位）（可食部100 gあたり）

• うし、乳用肥育牛、そともも（脂身つき、生）
  
  500 mg
• まながつお（生）
  
  500 mg
• まさば（焼き）
  
  500 mg
• うし、輸入牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
  
  490 mg
• まさば（缶詰、みそ煮）
  
  490 mg
• ソフトクリーム
  
  480 mg
• たいせいようあじ（焼き）
  
  480 mg
• まさば（水煮）
  
  470 mg
• あゆ（うるか）
  
  470 mg
• うし、和牛、かた（皮下脂肪なし、生）
  
  460 mg
• うに（粒うに）
  
  460 mg
• クラッカー（オイルスプレークラッカー）
  
  450 mg
• ぶた、レバーペースト
  
  450 mg
• うし、輸入牛、かたロース（脂身つき、生）
  
  450 mg
• ますのすけ（生）
  
  450 mg
• あなご（蒸し）
  
  450 mg
• ナチュラルチーズ（カテージ）
  
  440 mg
• うし、輸入牛、ランプ（脂身つき、生）
  
  440 mg
• うし、輸入牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
  
  440 mg
• 中華風クッキー
  
  430 mg