ミリスチン酸を多く含む食品（221〜240位）（可食部100 gあたり）
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めんよう（ラム、ロース、脂身つき、生）
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ぶた、ソーセージ（ウインナーソーセージ）
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うし、輸入牛、そともも（脂身つき、生）
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うし、乳用肥育牛、もも（脂身つき、生）
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あゆ（養殖、焼き）
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うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
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あゆ（天然、内臓、焼き）
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牛乳（普通牛乳）
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さくらます（焼き）
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チョコレート（カバーリングチョコレート）
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やぎ乳
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めんよう（マトン、ロース、脂身つき、生）
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ぶた、大型種、ロース（脂身つき、ゆで）
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うし、加工品（ローストビーフ）
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うし（ひき肉、生）
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うし、和牛、ヒレ（赤肉、生）
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かずのこ（乾）
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まさば（生）
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たいせいようあじ（水煮）
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うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、焼き）
