ミリスチン酸を多く含む食品
（321〜340位）
（可食部100 gあたり）
かつお（秋獲り、生）
230 mg
みりん干し（かたくちいわし）
230 mg
デニッシュペストリー
220 mg
チョココロネ
220 mg
ぶた、ハム（生ハム、促成）
220 mg
ぶた、ハム（ショルダーハム）
220 mg
おきあみ（ゆで）
220 mg
しろさけ（焼き）
220 mg
おいかわ（生）
220 mg
プレッツェル
210 mg
ぶた（小腸、ゆで）
210 mg
ぶた、中型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
210 mg
くろだい（生）
210 mg
べにざけ（焼き）
210 mg
うるめいわし（丸干し）
210 mg
むろあじ（開き干し）
210 mg
牛乳（乳飲料、コーヒー）
200 mg
鶏卵（卵黄、乾燥卵黄）
200 mg
ぶた、ハム（ロースハム）
200 mg
ぶた（軟骨、ゆで）
200 mg
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