ミリスチン酸を多く含む食品
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
プロセスチーズ
2600 mg
ココナッツ（ココナッツミルク）
2600 mg
チーズスプレッド
2500 mg
粉乳（全粉乳）
2500 mg
くじら（うねす、生）
2500 mg
バターケーキ
2300 mg
ナチュラルチーズ（カマンベール）
2300 mg
ホイップクリーム（乳脂肪・植物性脂肪）
2300 mg
うし、乳用肥育牛、かた（脂身、生）
2300 mg
うし、和牛、リブロース（脂身、生）
2300 mg
牛脂
2200 mg
あゆ（養殖、内臓、生）
2200 mg
うし、乳用肥育牛、もも（脂身、生）
2100 mg
あゆ（養殖、内臓、焼き）
2100 mg
うし、輸入牛、リブロース（脂身、生）
2000 mg
うし、和牛、もも（脂身、生）
2000 mg
うし、和牛、かた（脂身、生）
2000 mg
うし、輸入牛、もも（脂身、生）
1900 mg
うし、輸入牛、かた（脂身、生）
1800 mg
やつめうなぎ（干しやつめ）
1800 mg
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