ミリスチン酸を多く含む食品
（61〜80位）
（可食部100 gあたり）
うし、和牛、ばら（脂身つき、生）
1200 mg
たちうお（生）
1200 mg
さんま（缶詰、味付け）
1200 mg
さんま（開き干し）
1200 mg
パーム油
1100 mg
ラクトアイス（普通脂肪）
1100 mg
クリーム（植物性脂肪）
1100 mg
ぶた、中型種、ロース（脂身、生）
1100 mg
ぶた、中型種、かた（脂身、生）
1100 mg
ぶた、大型種、そともも（脂身、生）
1100 mg
ぶた、大型種、ロース（脂身、生）
1100 mg
うし、乳用肥育牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
1100 mg
うし、和牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
1100 mg
うし、和牛、リブロース（脂身つき、生）
1100 mg
にしん（開き干し）
1100 mg
まさば（加工品、開き干し）
1100 mg
まさば（加工品、塩さば）
1100 mg
まいわし（生干し）
1100 mg
ぶた、中型種、そともも（脂身、生）
1000 mg
ぶた、中型種、もも（脂身、生）
1000 mg
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