ミリスチン酸を多く含む食品
（101〜120位）
（可食部100 gあたり）
うなぎ（かば焼）
850 mg
たいせいようさけ（養殖、焼き）
840 mg
ぶり（焼き）
820 mg
練乳（無糖練乳）
810 mg
マジェランあいなめ（生）
800 mg
さんま（缶詰、かば焼）
800 mg
アイスクリーム（普通脂肪）
790 mg
きちじ（生）
780 mg
かたくちいわし（生）
770 mg
ハヤシルウ
760 mg
うし、乳用肥育牛、かたロース（脂身つき、生）
760 mg
このしろ（甘酢漬）
760 mg
うし、和牛、ランプ（脂身つき、生）
750 mg
ぎんだら（生）
750 mg
ぶり（生）
740 mg
みりん干し（まいわし）
740 mg
練乳（加糖練乳）
730 mg
しろさけ（塩ざけ）
730 mg
めざし（焼き）
730 mg
うし、乳用肥育牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
720 mg
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