ミリスチン酸の少ない食品
（301〜320位）
（可食部100 gあたり）
米、水稲全かゆ（玄米）
3 mg
米、水稲全かゆ（七分つき米）
3 mg
そば粉（中層粉）
3 mg
干しそば（乾）
3 mg
とうもろこし（玄穀）
3 mg
そらまめ（全粒、乾）
3 mg
おから（旧来製法）
3 mg
おから（新製法）
3 mg
豆乳（豆乳）
3 mg
ひよこまめ（全粒、ゆで）
3 mg
レンズまめ（全粒、乾）
3 mg
はす（成熟、乾）
3 mg
グリーンピース（冷凍）
3 mg
青ピーマン（果実、油いため）
3 mg
赤ピーマン（果実、油いため）
3 mg
黄ピーマン（果実、油いため）
3 mg
あまのり（ほしのり）
3 mg
あまのり（焼きのり）
3 mg
あまのり（味付けのり）
3 mg
まだら（しらこ）
3 mg
<
1
…
16
…
63
>
