ミリスチン酸の少ない食品
（821〜840位）
（可食部100 gあたり）
ぶた、中型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
110 mg
にわとり、若鶏肉（手羽、皮つき、生）
110 mg
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
110 mg
牛乳（加工乳、低脂肪）
110 mg
サブレ
110 mg
あまだい（水煮）
120 mg
あゆ（天然、焼き）
120 mg
かたくちいわし（田作り）
120 mg
にじます（淡水養殖、生）
120 mg
ひらまさ（生）
120 mg
ほっけ（生）
120 mg
わかさぎ（あめ煮）
120 mg
うし、乳用肥育牛、そともも（赤肉、生）
120 mg
うし（ミノ、ゆで）
120 mg
まあじ（焼き）
130 mg
めかじき（生）
130 mg
ほんころこ（生）
130 mg
めじまぐろ（生）
130 mg
めばる（生）
130 mg
わかさぎ（つくだ煮）
130 mg
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