ミリスチン酸の少ない食品
（1061〜1080位）
（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（カテージ）
440 mg
あなご（蒸し）
450 mg
ますのすけ（生）
450 mg
うし、輸入牛、かたロース（脂身つき、生）
450 mg
ぶた、レバーペースト
450 mg
クラッカー（オイルスプレークラッカー）
450 mg
うに（粒うに）
460 mg
うし、和牛、かた（皮下脂肪なし、生）
460 mg
あゆ（うるか）
470 mg
まさば（水煮）
470 mg
たいせいようあじ（焼き）
480 mg
ソフトクリーム
480 mg
まさば（缶詰、みそ煮）
490 mg
うし、輸入牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
490 mg
まさば（焼き）
500 mg
まながつお（生）
500 mg
うし、乳用肥育牛、そともも（脂身つき、生）
500 mg
チョコレート（ミルクチョコレート）
500 mg
しろさけ（イクラ）
510 mg
カキ（くん製油漬缶詰）
510 mg
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