ミリスチン酸の少ない肉類（61〜80位）（可食部100 gあたり）
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うし、乳用肥育牛、もも（赤肉、生）
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ぶた、大型種、かたロース（赤肉、生）
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にわとり、若鶏肉（むね、皮つき、生）
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うし、輸入牛、サーロイン（赤肉、生）
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にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
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ぶた、焼き豚
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ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、焼き）
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ぶた、中型種、もも（皮下脂肪なし、生）
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うま（赤肉、生）
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うし、輸入牛、もも（赤肉、生）
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うし、輸入牛、ヒレ（赤肉、生）
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うし、加工品（ビーフジャーキー）
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ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
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にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
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にわとり（心臓、生）
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うし（マメ、生）
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うし（テッポウ、生）
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うし、加工品（味付け缶詰）
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ぶた、大型種、かた（皮下脂肪なし、生）
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ぶた、中型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
