ミリスチン酸の含有量（種実類）
（11〜20）
3 mg
（可食部10 gあたり）
まつ（いり）
3 mg
（可食部10 gあたり）
ケシ（乾）
2 mg
（可食部10 gあたり）
アーモンド（フライ、味付け）
2 mg
（可食部10 gあたり）
アーモンド（乾）
2 mg
（可食部15 gあたり）
ラッカセイ（いり）
2 mg
（可食部10 gあたり）
クルミ（いり）
4 mg
（可食部33 gあたり）
ラッカセイ（乾）
1 mg
（可食部10 gあたり）
まつ（生）
1 mg
（可食部10 gあたり）
ごま（むき）
1 mg
（可食部9 gあたり）
ぎんなん（生）
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3
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