ミリストレイン酸を多く含む肉類（161〜180位）（可食部100 gあたり）

• ぶた、ハム（ショルダーハム）
  
  3 mg
• ぶた、ハム（骨付ハム）
  
  3 mg
• うし（センマイ、生）
  
  3 mg
• ぶた、焼き豚
  
  2 mg
• ぶた、ベーコン（ショルダーベーコン）
  
  2 mg
• ぶた、ハム（混合プレスハム）
  
  2 mg
• ぶた、ハム（プレスハム）
  
  2 mg
• ぶた（胃、ゆで）
  
  2 mg
• ぶた（ひき肉、生）
  
  2 mg
• ぶた、中型種、もも（赤肉、生）
  
  2 mg
• かえる（肉、生）
  
  1 mg
• にわとり（筋胃、生）
  
  1 mg
• にわとり、若鶏肉（ささ身、ゆで）
  
  1 mg
• にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
  
  1 mg
• にわとり、若鶏肉（ささ身、生）
  
  1 mg
• ぶた、ハム（チョップドハム）
  
  1 mg
• ぶた、ハム（ボンレスハム）
  
  1 mg
• ぶた、中型種、ヒレ（赤肉、生）
  
  1 mg
• ぶた、中型種、もも（皮下脂肪なし、生）
  
  1 mg
• ぶた、中型種、もも（脂身つき、生）
  
  1 mg