オレイン酸の含有量（魚介類）
（マ行）
1159 mg
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、焼き）
777 mg
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、生）
404 mg
（可食部90 gあたり）
まあじ（焼き）
310 mg
（可食部100 gあたり）
まあじ（水煮）
287 mg
（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
3640 mg
（可食部70 gあたり）
まいわし（油漬）
1800 mg
（可食部100 gあたり）
まいわし（かば焼）
940 mg
（可食部87 gあたり）
まいわし（生干し）
1216 mg
（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
1482 mg
（可食部152 gあたり）
まいわし（焼き）
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