オレイン酸の含有量（食品）
（181〜190）
224 mg
（可食部4 gあたり）
湯葉（干し）
825 mg
（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（ゴーダ）
2430 mg
（可食部45 gあたり）
シュークリーム
4644 mg
（可食部86 gあたり）
ぶた、中型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
4374 mg
（可食部81 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、焼き）
5940 mg
（可食部110 gあたり）
うし、和牛、かた（赤肉、生）
4240 mg
（可食部80 gあたり）
バターケーキ
3710 mg
（可食部70 gあたり）
めんよう（ラム、もも、脂身つき、生）
4240 mg
（可食部80 gあたり）
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
4680 mg
（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
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