オレイン酸の含有量（食品）
（221〜230）
3360 mg
（可食部80 gあたり）
じゃがいも（フライドポテト）
2460 mg
（可食部60 gあたり）
チョココロネ
615 mg
（可食部15 gあたり）
かりんとう（白）
7216 mg
（可食部176 gあたり）
ナチュラルチーズ（エダム）
7134 mg
（可食部174 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、生）
3200 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
1677 mg
（可食部43 gあたり）
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
3861 mg
（可食部99 gあたり）
ぶた、大型種、もも（脂身つき、生）
3192 mg
（可食部84 gあたり）
ぶた、大型種、かた（皮下脂肪なし、生）
5320 mg
（可食部140 gあたり）
うし、乳用肥育牛、サーロイン（赤肉、生）
<
1
…
23
…
90
>
