オレイン酸の含有量（食品）
（331〜340）
680 mg
（可食部40 gあたり）
だいず、全粒（日本産、ゆで）
960 mg
（可食部60 gあたり）
ホットケーキ
320 mg
（可食部20 gあたり）
ぶた（心臓、生）
1376 mg
（可食部86 gあたり）
うし、輸入牛、ヒレ（赤肉、生）
3120 mg
（可食部195 gあたり）
うし、輸入牛、もも（赤肉、生）
1216 mg
（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
158 mg
（可食部18 gあたり）
かたくちいわし（生）
2480 mg
（可食部155 gあたり）
黄ピーマン（果実、油いため）
1920 mg
（可食部120 gあたり）
赤ピーマン（果実、油いため）
480 mg
（可食部30 gあたり）
青ピーマン（果実、油いため）
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34
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90
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