オレイン酸の含有量（食品）（371〜380）

1300 mg

（可食部100 gあたり）
まいわし（缶詰、味付け）
777 mg

（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、生）
2600 mg

（可食部200 gあたり）
にがうり（果実、油いため）
260 mg

（可食部20 gあたり）
だいず、水煮缶詰
1170 mg

（可食部90 gあたり）
コッペパン
276 mg

（可食部23 gあたり）
バタースコッチ
1260 mg

（可食部105 gあたり）
中華まんじゅう（肉まん）
504 mg

（可食部42 gあたり）
アイスミルク
816 mg

（可食部80 gあたり）
さんま（みりん干し）
1260 mg

（可食部105 gあたり）
しろさけ（新巻き、焼き）

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