オレイン酸を多く含む食品（221〜240位）（可食部100 gあたり）
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うし、和牛、ランプ（赤肉、生）
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うし、和牛、もも（皮下脂肪なし、生）
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めんよう（ラム、かた、脂身つき、生）
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ぶた（ひき肉、生）
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ぶた、大型種、かた（脂身つき、生）
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うし（ひき肉、生）
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即席中華めん（油揚げ味付け）
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ナチュラルチーズ（ブルー）
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にわとり、若鶏肉（手羽、皮つき、生）
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うし、乳用肥育牛、かた（皮下脂肪なし、生）
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うなぎ（養殖、生）
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プロセスチーズ
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にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
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うし、輸入牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
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うし、乳用肥育牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
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うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
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にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
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うし、乳用肥育牛、かたロース（赤肉、生）
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まさば（加工品、開き干し）
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きちじ（生）