オレイン酸を多く含む食品
（281〜300位）
（可食部100 gあたり）
ぶた、中型種、かた（皮下脂肪なし、生）
4600 mg
うし、和牛、もも（赤肉、生）
4600 mg
こい（養殖、水煮）
4600 mg
ウエハース
4500 mg
ぶた、ベーコン（ショルダーベーコン）
4500 mg
ぶた、大型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
4500 mg
うし、輸入牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
4500 mg
にしん（身欠きにしん）
4500 mg
しゅうまい（冷凍）
4400 mg
かりんとう（黒）
4400 mg
にわとり、成鶏肉（手羽、皮つき、生）
4400 mg
ぶた、大型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
4400 mg
みなみまぐろ（脂身、生）
4400 mg
きな粉（脱皮大豆）
4400 mg
きな粉（全粒大豆）
4400 mg
コーヒーホワイトナー（液状、乳脂肪）
4300 mg
ココナッツ（ココナッツパウダー）
4300 mg
クラッカー（ソーダクラッカー）
4200 mg
うずら卵（全卵、生）
4200 mg
うこっけい卵（全卵、生）
4200 mg
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