オレイン酸を多く含む食品
（321〜340位）
（可食部100 gあたり）
うし、乳用肥育牛、ヒレ（赤肉、生）
3700 mg
ますのすけ（焼き）
3700 mg
あなご（蒸し）
3700 mg
とうもろこし（ジャイアントコーン、フライ、味付け）
3700 mg
小麦粉せんべい（南部せんべい、ごま入り）
3600 mg
ラクトアイス（普通脂肪）
3600 mg
すっぽん（肉、生）
3600 mg
ぶた（小腸、ゆで）
3600 mg
ぶた、中型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
3600 mg
うし、輸入牛、もも（脂身つき、生）
3600 mg
がんもどき
3600 mg
だいず、全粒（日本産、乾）
3600 mg
鶏卵（全卵、生）
3500 mg
にじます（海面養殖、焼き）
3500 mg
鶏卵（全卵、ゆで）
3400 mg
うずら（肉、皮つき、生）
3400 mg
だいず、全粒（中国産、乾）
3400 mg
クリームパン
3300 mg
うし（テッポウ、生）
3300 mg
うし、輸入牛、リブロース（赤肉、生）
3300 mg
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