オレイン酸の少ない食品
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
米、水稲おもゆ（精白米）
0 mg
コーヒーホワイトナー（粉末状、植物性脂肪）
0 mg
乳酸菌飲料（非乳製品）
0 mg
清酒（上撰）
0 mg
清酒（純米酒）
0 mg
清酒（本醸造酒）
0 mg
清酒（吟醸酒）
0 mg
清酒（純米吟醸酒）
0 mg
ビール（淡色）
0 mg
ビール（黒）
0 mg
ビール（スタウト）
0 mg
発泡酒
0 mg
ワイン（ロゼ）
0 mg
じゃがいも（塊茎、生）
Tr
じゃがいも（塊茎、蒸し）
Tr
じゃがいも（塊茎、水煮）
Tr
りんご（果実飲料、50%果汁入り飲料）
Tr
りんご（果実飲料、30%果汁入り飲料）
Tr
さつまいも（塊根、生）
1 mg
さつまいも（塊根、蒸し）
1 mg
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