オレイン酸の含有量（種実類）
2700 mg
（可食部5 gあたり）
ヘーゼルナッツ（フライ、味付け）
8400 mg
（可食部20 gあたり）
マカダミアナッツ（いり、味付け）
3700 mg
（可食部10 gあたり）
ペカン（フライ、味付け）
3500 mg
（可食部10 gあたり）
アーモンド（乾）
3400 mg
（可食部10 gあたり）
アーモンド（フライ、味付け）
4125 mg
（可食部25 gあたり）
ピスタチオ（いり、味付け）
2700 mg
（可食部10 gあたり）
カシューナッツ（フライ、味付け）
2880 mg
（可食部15 gあたり）
ラッカセイ（いり）
2200 mg
（可食部10 gあたり）
ラッカセイ（バターピーナッツ）
5808 mg
（可食部33 gあたり）
ラッカセイ（乾）
<
1
2
3
>
