オレイン酸の含有量（種実類）
（21〜26）
430 mg
（可食部10 gあたり）
ココナッツ（ココナッツパウダー）
19 mg
（可食部9 gあたり）
ぎんなん（生）
19 mg
（可食部9 gあたり）
ぎんなん（ゆで）
12 mg
（可食部25 gあたり）
日本ぐり（ゆで）
4 mg
（可食部15 gあたり）
日本ぐり（生）
4 mg
（可食部12 gあたり）
日本ぐり（甘露煮）
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