オレイン酸を多く含む豆類
（61〜72位）
（可食部100 gあたり）
いんげんまめ（うずら豆、煮豆）
60 mg
あずき（全粒、乾）
54 mg
ささげ（全粒、ゆで）
50 mg
いんげんまめ（豆きんとん）
39 mg
べにばないんげん（全粒、ゆで）
35 mg
りょくとう（全粒、乾）
33 mg
あずき（あん、さらしあん）
24 mg
あずき（全粒、ゆで）
24 mg
あずき（あん、つぶしあん）
15 mg
あずき（あん、こしあん）
15 mg
りょくとう（全粒、ゆで）
13 mg
あずき（ゆで小豆缶詰）
12 mg
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