オレイン酸の少ない豆類
（可食部100 gあたり）
あずき（ゆで小豆缶詰）
12 mg
りょくとう（全粒、ゆで）
13 mg
あずき（あん、こしあん）
15 mg
あずき（あん、つぶしあん）
15 mg
あずき（全粒、ゆで）
24 mg
あずき（あん、さらしあん）
24 mg
りょくとう（全粒、乾）
33 mg
べにばないんげん（全粒、ゆで）
35 mg
いんげんまめ（豆きんとん）
39 mg
ささげ（全粒、ゆで）
50 mg
あずき（全粒、乾）
54 mg
いんげんまめ（うずら豆、煮豆）
60 mg
いんげんまめ（こしあん）
71 mg
いんげんまめ（全粒、ゆで）
79 mg
大豆たんぱく（濃縮大豆たんぱく）
88 mg
たけあずき（全粒、乾）
93 mg
らいまめ（全粒、乾）
93 mg
えんどう（うぐいす豆、煮豆）
100 mg
べにばないんげん（全粒、乾）
100 mg
ささげ（全粒、乾）
110 mg
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