オレイン酸の少ない豆類
（61〜72位）
（可食部100 gあたり）
ひよこまめ（全粒、フライ、味付け）
3100 mg
だいず、全粒（中国産、乾）
3400 mg
だいず、全粒（日本産、乾）
3600 mg
がんもどき
3600 mg
だいず、全粒（米国産、乾）
4100 mg
きな粉（全粒大豆）
4400 mg
きな粉（脱皮大豆）
4400 mg
だいず、全粒（ブラジル産、乾）
4900 mg
えんどう（グリーンピース、揚げ豆）
5100 mg
湯葉（干し）
5600 mg
高野豆腐
6500 mg
油揚げ
6800 mg
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