パルミチン酸の少ない魚介類
（341〜360位）
（可食部100 gあたり）
さんま（生）
2200 mg
まいわし（生）
2300 mg
まいわし（焼き）
2300 mg
にしん（身欠きにしん）
2300 mg
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
2300 mg
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
2400 mg
たいせいようさけ（養殖、焼き）
2400 mg
にじます（海面養殖、焼き）
2400 mg
たいせいようさば（生）
2400 mg
さんま（みりん干し）
2400 mg
にしん（開き干し）
2400 mg
きちじ（生）
2500 mg
たいせいようさば（水煮）
2500 mg
たいせいようさば（焼き）
2500 mg
はまち（養殖、生）
2500 mg
マジェランあいなめ（生）
2500 mg
あゆ（天然、内臓、焼き）
2600 mg
めざし（生）
2600 mg
まいわし（かば焼）
2600 mg
キャビア（塩蔵品）
2600 mg
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