パルミチン酸を多く含む食品
（301〜320位）
（可食部100 gあたり）
にしん（開き干し）
2400 mg
さんま（みりん干し）
2400 mg
たいせいようさば（生）
2400 mg
にじます（海面養殖、焼き）
2400 mg
たいせいようさけ（養殖、焼き）
2400 mg
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
2400 mg
きな粉（全粒大豆）
2400 mg
サウザンアイランドドレッシング
2300 mg
クリーム（植物性脂肪）
2300 mg
ピータン
2300 mg
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
2300 mg
ぶた、大型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
2300 mg
うし、輸入牛、かた（脂身つき、生）
2300 mg
うし、乳用肥育牛、サーロイン（赤肉、生）
2300 mg
うし、和牛、もも（赤肉、生）
2300 mg
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
2300 mg
にしん（身欠きにしん）
2300 mg
まいわし（焼き）
2300 mg
まいわし（生）
2300 mg
えごま（乾）
2300 mg
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