パルミチン酸の少ない乳類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
乳酸菌飲料（非乳製品）
0 mg
乳酸菌飲料（乳製品）
12 mg
乳酸菌飲料（殺菌乳製品）
29 mg
牛乳（脱脂乳）
32 mg
牛乳（乳飲料、フルーツ）
57 mg
ヨーグルト（脱脂加糖）
59 mg
ヨーグルト（ドリンクタイプ）
140 mg
粉乳（脱脂粉乳）
190 mg
シャーベット
210 mg
牛乳（加工乳、低脂肪）
310 mg
チーズホエーパウダー
340 mg
カゼイン
480 mg
ラクトアイス（低脂肪）
490 mg
牛乳（乳飲料、コーヒー）
610 mg
人乳
730 mg
ヨーグルト（全脂無糖）
780 mg
やぎ乳
820 mg
牛乳（普通牛乳）
1000 mg
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
1200 mg
ナチュラルチーズ（カテージ）
1200 mg
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