パルミチン酸の少ない豆類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
えんどう（うぐいす豆、煮豆）
41 mg
いんげんまめ（豆きんとん）
46 mg
あずき（ゆで小豆缶詰）
53 mg
あずき（あん、こしあん）
61 mg
べにばないんげん（全粒、ゆで）
62 mg
あずき（あん、つぶしあん）
69 mg
いんげんまめ（こしあん）
82 mg
えんどう（全粒、ゆで）
83 mg
そらまめ（おたふく豆、煮豆）
84 mg
いんげんまめ（うずら豆、煮豆）
86 mg
いんげんまめ（全粒、ゆで）
91 mg
あずき（全粒、ゆで）
100 mg
あずき（あん、さらしあん）
100 mg
りょくとう（全粒、ゆで）
100 mg
レンズまめ（全粒、乾）
120 mg
そらまめ（ふき豆、煮豆）
140 mg
ささげ（全粒、ゆで）
150 mg
大豆たんぱく（濃縮大豆たんぱく）
150 mg
べにばないんげん（全粒、乾）
170 mg
えんどう（全粒、乾）
190 mg
<
1
…
4
>
