パルミトレイン酸を多く含む種実類
（21〜31位）
（可食部100 gあたり）
ラッカセイ（ピーナッツバター）
34 mg
ラッカセイ（バターピーナッツ）
34 mg
あさ（乾）
33 mg
かや（いり）
31 mg
えごま（乾）
31 mg
スイカの種（いり、味付け）
28 mg
日本ぐり（ゆで）
4 mg
日本ぐり（甘露煮）
3 mg
日本ぐり（生）
3 mg
はす（成熟、乾）
2 mg
ひし（生）
1 mg
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