パルミトレイン酸の少ない豆類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
そらまめ（全粒、乾）
0 mg
だいず、全粒（中国産、乾）
0 mg
豆腐竹輪（蒸し）
0 mg
豆腐竹輪（焼き）
0 mg
あずき（ゆで小豆缶詰）
Tr
えんどう（うぐいす豆、煮豆）
Tr
そらまめ（おたふく豆、煮豆）
Tr
そらまめ（ふき豆、煮豆）
Tr
りょくとう（全粒、乾）
Tr
りょくとう（全粒、ゆで）
Tr
あずき（あん、つぶしあん）
1 mg
いんげんまめ（うずら豆、煮豆）
1 mg
えんどう（全粒、ゆで）
1 mg
えんどう（塩豆）
1 mg
ささげ（全粒、ゆで）
1 mg
大豆たんぱく（濃縮大豆たんぱく）
1 mg
べにばないんげん（全粒、ゆで）
1 mg
らいまめ（全粒、乾）
1 mg
レンズまめ（全粒、乾）
1 mg
いんげんまめ（豆きんとん）
2 mg
<
1
…
4
>
