ペンタデカン酸の少ない種実類
（21〜33位）
（可食部100 gあたり）
日本ぐり（ゆで）
2 mg
クルミ（いり）
2 mg
えごま（乾）
3 mg
かや（いり）
3 mg
あさ（乾）
5 mg
ラッカセイ（乾）
5 mg
ラッカセイ（いり）
5 mg
アーモンド（乾）
8 mg
アーモンド（フライ、味付け）
8 mg
まつ（生）
8 mg
スイカの種（いり、味付け）
9 mg
ひまわりの種（フライ、味付け）
11 mg
ココナッツ（ココナッツパウダー）
23 mg
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