フェニルアラニンの含有量（食品）
（101〜110）
870 mg
（可食部145 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
165 mg
（可食部50 gあたり）
えだまめ（生）
90 mg
（可食部15 gあたり）
ライ麦（全粒粉）
118 mg
（可食部20 gあたり）
あわ（精白粒）
103 mg
（可食部18 gあたり）
小麦粉せんべい（南部せんべい、ごま入り）
1037 mg
（可食部182 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、生）
51 mg
（可食部9 gあたり）
わかさぎ（生）
56 mg
（可食部10 gあたり）
まつ（いり）
143 mg
（可食部65 gあたり）
はたはた（生）
55 mg
（可食部10 gあたり）
そば粉（全層粉）
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