フェニルアラニンの含有量（食品）
（191〜200）
225 mg
（可食部150 gあたり）
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
76 mg
（可食部55 gあたり）
ニンニク（りん茎、生）
75 mg
（可食部50 gあたり）
焼きおにぎり
203 mg
（可食部290 gあたり）
ブロッコリー（花序、生）
168 mg
（可食部240 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、生）
7 mg
（可食部5 gあたり）
ボーロ（衛生ボーロ）
309 mg
（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、ゆで）
94 mg
（可食部80 gあたり）
だいこん（葉、生）
130 mg
（可食部100 gあたり）
おにぎり
48 mg
（可食部40 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身、生）
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