フェニルアラニンを多く含む食品（181〜200位）（可食部100 gあたり）

• しょうゆ（たまりしょうゆ）
  
  430 mg
• 赤貝（生）
  
  430 mg
• ライ麦粉
  
  430 mg
• 麦みそ
  
  420 mg
• とりがい（斧足、生）
  
  420 mg
• とうもろこし（コーンフレーク）
  
  420 mg
• コッペパン
  
  420 mg
• 小麦粉（薄力粉、1等）
  
  420 mg
• スポンジケーキ
  
  410 mg
• ほたるいか（生）
  
  410 mg
• ほたてがい（生）
  
  410 mg
• クラッカー（オイルスプレークラッカー）
  
  400 mg
• ボーロ（そばボーロ）
  
  390 mg
• 小麦粉あられ
  
  380 mg
• ビスケット（ハードビスケット）
  
  380 mg
• パイ（パイ皮）
  
  380 mg
• 豆腐（木綿豆腐）
  
  380 mg
• ライ麦パン
  
  380 mg
• しゅうまい（冷凍）
  
  370 mg
• ウエハース
  
  370 mg