フェニルアラニンの少ない食品（181〜200位）（可食部100 gあたり）

• そば粉（全層粉）
  
  550 mg
• はたはた（生）
  
  550 mg
• まつ（いり）
  
  560 mg
• やりいか（生）
  
  560 mg
• わかさぎ（生）
  
  570 mg
• うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、生）
  
  570 mg
• 小麦粉せんべい（南部せんべい、ごま入り）
  
  570 mg
• あわ（精白粒）
  
  590 mg
• ライ麦（全粒粉）
  
  600 mg
• えだまめ（生）
  
  600 mg
• うなぎ（養殖、生）
  
  600 mg
• うし、乳用肥育牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
  
  600 mg
• うし（タン、生）
  
  600 mg
• ぶた（舌、生）
  
  600 mg
• からふとししゃも（生干し、生）
  
  620 mg
• にわとり（心臓、生）
  
  620 mg
• 鶏卵（卵白、生）
  
  620 mg
• 小麦粉（強力粉、1等）
  
  630 mg
• しいたけ（乾しいたけ、乾）
  
  630 mg
• 鶏卵（全卵、生）
  
  630 mg