フェニルアラニンの含有量（豆類）
（ア行）
160 mg
（可食部10 gあたり）
あずき（あん、さらしあん）
165 mg
（可食部15 gあたり）
あずき（全粒、乾）
770 mg
（可食部70 gあたり）
油揚げ
220 mg
（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（全粒、乾）
100 mg
（可食部10 gあたり）
えんどう（全粒、乾）
83 mg
（可食部25 gあたり）
おから（新製法）
63 mg
（可食部25 gあたり）
おから（旧来製法）
