リンの含有量（穀類）
（91〜100）
66 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（七分つき米）
29 mg
（可食部68 gあたり）
きりたんぽ
6 mg
（可食部15 gあたり）
道明寺粉
60 mg
（可食部155 gあたり）
干し中華めん（ゆで）
37 mg
（可食部100 gあたり）
おにぎり
36 mg
（可食部100 gあたり）
干し沖縄そば（ゆで）
51 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（精白米）
29 mg
（可食部94 gあたり）
竹輪ふ
62 mg
（可食部200 gあたり）
中華めん（ゆで）
42 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（玄米）
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