リン 120 mg分の穀類
（111〜116）
32 mg
（可食部320 gあたり）
あくまき
×
3.8
14 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（七分つき米）
×
8.6
11 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲おもゆ（半つき米）
×
10.9
11 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（精白米）
×
10.9
8 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲おもゆ（七分つき米）
×
15
6 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲おもゆ（精白米）
×
20
<
1
…
12
>
