リン 3000 mg分の穀類（91〜100）

66 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（七分つき米）
× 45.5
29 mg

（可食部68 gあたり）
きりたんぽ
× 103
6 mg

（可食部15 gあたり）
道明寺粉
× 500
60 mg

（可食部155 gあたり）
干し中華めん（ゆで）
× 50
37 mg

（可食部100 gあたり）
おにぎり
× 81.1
36 mg

（可食部100 gあたり）
干し沖縄そば（ゆで）
× 83.3
51 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（精白米）
× 58.8
29 mg

（可食部94 gあたり）
竹輪ふ
× 103
62 mg

（可食部200 gあたり）
中華めん（ゆで）
× 48.4
42 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（玄米）
× 71.4

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