リン 4000 mg分の穀類
(91〜100)
66 mg
(可食部150 gあたり)
米、水稲めし(七分つき米)
×
60.6
29 mg
(可食部68 gあたり)
きりたんぽ
×
138
6 mg
(可食部15 gあたり)
道明寺粉
×
667
60 mg
(可食部155 gあたり)
干し中華めん(ゆで)
×
66.7
37 mg
(可食部100 gあたり)
おにぎり
×
108
36 mg
(可食部100 gあたり)
干し沖縄そば(ゆで)
×
111
51 mg
(可食部150 gあたり)
米、水稲めし(精白米)
×
78.4
29 mg
(可食部94 gあたり)
竹輪ふ
×
138
62 mg
(可食部200 gあたり)
中華めん(ゆで)
×
64.5
42 mg
(可食部150 gあたり)
米、水稲五分かゆ(玄米)
×
95.2
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1
…
10
11
12
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