リン 800 mg分の穀類（91〜100）

66 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（七分つき米）
× 12.1
29 mg

（可食部68 gあたり）
きりたんぽ
× 27.6
6 mg

（可食部15 gあたり）
道明寺粉
× 133
60 mg

（可食部155 gあたり）
干し中華めん（ゆで）
× 13.3
37 mg

（可食部100 gあたり）
おにぎり
× 21.6
36 mg

（可食部100 gあたり）
干し沖縄そば（ゆで）
× 22.2
51 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（精白米）
× 15.7
29 mg

（可食部94 gあたり）
竹輪ふ
× 27.6
62 mg

（可食部200 gあたり）
中華めん（ゆで）
× 12.9
42 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（玄米）
× 19

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