リンの含有量(穀類)
(ア行) (11〜16)
70 mg
(可食部50 gあたり)
大麦(米粒麦)
33 mg
(可食部30 gあたり)
大麦(押麦)
168 mg
(可食部275 gあたり)
大麦(大麦めん、ゆで)
78 mg
(可食部120 gあたり)
沖縄そば(生)
56 mg
(可食部200 gあたり)
沖縄そば(ゆで)
37 mg
(可食部100 gあたり)
おにぎり
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